fine giornata

stamattina peso 52 e 3 stasera peso 51 e 7
calorie
ricotta 60
grissini 300
p.pollo 100
yougurt 150
tisane
ck circa 600
tutta colpa della gastrite!

le nouveau cut cèst a la porte...

aaaaaaa....
chissà se ce la farò a vedere tutti i miei capelli lunghi e setosi cadere a terra!
Il taglio più o meno è questo diciamo più dritto piuttosto che come nelle foto infiancato al viso...

 un misto un pò anni 20 un pò classico ma allo stesso tempo di classe e che si abbina a tutto!

uomini..

a parer mio da soli si sta meglio..
che senso ha star male ed avere un ragazzo che pensa solo agli affari suoi, che non ti cura, che non ti ama dopo 4 anni sono ancora presa cosi non ho parole...
sono una scema..
illusa.

non ci può essre di peggio!

ah...che giornata...
obbligata ad andare ad un pranzo..controllata ad ogni boccone e ad ogni porzione...
e qual'è la ricompensa? gastrite...
ora mi aspettano 7 giorno di lattte, yougurt, patate....
non ci posso credere sarà un imprese rimanere all'interno delle 500 ck al giorno con questi alimenti...
ma devo cercare di rispettare la mia tabella senno per novembre o dicembre non ce la faro a dimagrire...

ora basta!

Rendetevi conto, ieri mi impegno cosi tanto per poi mangiare il giusto per stare in linea e cosa?
la sere mi si presenta una pizza davanti e mi hanno obbligato a mangiarla...
praticamente ho mangiato solo la pasta togliendo qualsiasi schifezza che c'era sopra...
ora mi devo preparare per andare ad un pranzo ma non sto gia bene e cerchero di avere il controllo!
almeno per una volta spero di farcela...

<3
Keira

I jour

colazione: acqua
pranzo: 1 uovo + zucchine 150ck
merenda: tisana al finocchio/ thè verde
cena: insalata + tonno 200 ck
tisana
TOT_350ck

devo farcela

I jour

oggi sveglia presto, nessuna voglia di muovermi, per fortuna non sento gia ora la fame che mi assale...

peso 52 kg, un altro chilo in più tanto per cambiare, tutta colpa mia, ieri sera ho ceduto...
al posto di controllarmi mi sono fiondata su di un pacchetto di brioches trovato in dispensa...
non ho parole...
non so più come fare...il mese scorso mi ero impegnata a tal punto da arrivare a 49 kg, e poi?
e poi gli altri che continuano ad assillarti "mangia, perchè non mangi la pasta?" oppure "perchè non tocchi il pane a tavola, una volta lo magiavi" e ora che gli dico?, beh ne mangio un pezzo per farli contenti e non sentirmi urlare dietro nulla ed ecco qui i risultati...
oggi è l'inizio speriamo vada tutto bene..